产后多久可以缩腰

女性朋友在生完孩子之后会经过一段时间的恢复期。在这期间内肚子的皮肤比较松弛，腰部肉较多，时间长了还会形成赘肉。恢复的时间比较漫长，很多人使用束缚带来达到瘦身的目的。那么产后多久可以缩腰呢？

通常情况下，如果是顺产，在产后的一个星期之后就可以通过束腰来辅助收腰了，如果是剖腹产就要区别对待了。剖腹产的孕妇腰部比较脆弱，伤口还没有完全的恢复，不能受到外力的重创，更不可以使用束腰带，只有刀口完全的长好才可以缩腰。

除了通过器械来辅助的达到束腰的目的之外，通过合理的饮食也能起到瘦身束腰的作用。平时要做到营养均衡，不能挑食，多吃素菜，蛋白质含量不要太多。在恢复期内仍处于哺乳期，婴儿需要吸收很多的营养，食物不能太过于油腻。

其实使用束腰带对孕妇的身体恢复影响不是很大，只是时间的早晚而已。在医学上更提倡自然的恢复，如果使用束腰带，不能勒得太紧，血液流通不畅还会引起发炎，例如宫颈炎，盆腔炎等等。两个月之后适量的做一些有助于恢复的运动。