奶水不足的原因是什么

在哺乳期间，不少女性会因为产奶量而发愁，有的女性奶水分泌足够，宝宝自然有丰富的饮食摄入，这样身体就会成长的很好，但是有些女性却有奶水不足的问题，心理难免会焦虑，这需要了解具体的原因，才能改善奶水的分泌情况，那么，奶水不足的原因是什么？

奶水不足的原因比较多方面，有可能是不良的心理因素引起的，有些女性是第一次当妈妈，在照顾宝宝的时候，偶尔会感到措手不及，心理的压力也比较大，精神状态不好，这就会引起奶水不足，所以女性应当释放精神负担，此时家人的陪伴是很重要的。

再者，如果喂奶姿势不对，就会引起乳汁堵塞，奶水的分泌自然也减少了，所以女性要采取正确的方式来哺乳，而且要根据宝宝的需求来喂养，可以增加喂奶的次数，这能刺激泌乳素的分泌，让奶水流出更多。

还有的女性身体素质较差，如果存在乳房发育不良，或是有贫血等问题，也会引起缺奶的，尤其是在分娩过后，身体大量出血，体力往往是透支的了，所以在哺乳期间就要加强营养摄入，恢复自身的体力。